营养丰富的秋葵炒肉

具体步骤

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  第一步
  1.备好食材
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  第二步
  2.瘦肉切丝，加淀粉、胡椒粉、盐、生抽、色拉油搅拌均匀
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  第三步
  3.瘦肉上面的筋切丝，红椒切片
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  第四步
  4.秋葵去蒂洗净
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  第五步
  5.瘦肉丝拌匀
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  第六步
  6.秋葵氽水
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  第七步
  7.秋葵捞起来后过一遍凉水后切斜片
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  第八步
  8.锅中放色拉油，将肥肉筋放进锅中煸炒
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  第九步
  9.肥肉筋煸出油后放瘦肉丝进锅中炒
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  第十步
  10.炒至变色后加切好的大蒜瓣
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  第十一步
  11.加红椒炒20秒左右
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  第十二步
  12.加秋葵炒30秒后加盐调味
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  第十三步
  13.成品图