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白菜心拌豆丝
白菜心拌豆丝

白菜心拌豆丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.31 08:46

白菜中有一种纤维素能润肠排毒,也就是俗话说的促进新陈代谢。材料有白菜心,豆腐丝,火腿肠,该烫的烫了再加上调制的酱料搅拌均匀就可以了。菜心十分的嫩白菜还可以美容养颜,还能减肥可以多吃点白菜。白菜心拌豆腐丝味道鲜美,白菜营养丰富,做法简单可以煲汤,可以炒着吃,可以凉拌。

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主料

辅料

  • 香油 :适量
  • 绵白糖适量
  • 食醋 :适量
  • 盐 :适量
  • 味精 :适量

具体步骤

  • 白菜心拌豆丝的做法图解一
    第一步
    1.食材:大白菜心、豆腐皮、胡萝卜
  • 白菜心拌豆丝的做法图解二
    第二步
    2.白菜心洗净,用刀在中间将白菜片开成两片或三片。
  • 白菜心拌豆丝的做法图解三
    第三步
    3.再切成细细的丝。
  • 白菜心拌豆丝的做法图解四
    第四步
    4.胡萝卜和豆腐皮分别切丝
  • 白菜心拌豆丝的做法图解五
    第五步
    5.切好的豆腐丝和胡萝卜丝放入沸水中焯一下捞出放凉。
  • 白菜心拌豆丝的做法图解六
    第六步
    6.焯过水的豆腐丝胡萝卜丝和白菜心丝一起放入大一些的容器中,放入适量食盐、味精。
  • 白菜心拌豆丝的做法图解七
    第七步
    7.加入适量白糖。
  • 白菜心拌豆丝的做法图解八
    第八步
    8.加入食醋
  • 白菜心拌豆丝的做法图解九
    第九步
    9.加入香油。
  • 白菜心拌豆丝的做法图解十
    第十步
    10.最后拌匀即可。

烹饪技巧

  • 切白菜丝的时候先将白菜帮片开成两片,这样片开后切出来的丝粗细均匀,口感也更好。白菜心本身就带着清甜,用白菜心来做最适合。

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