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黑玉米山药汁
黑玉米山药汁

黑玉米山药汁

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.31 08:47

黑玉米山药汁是一道营养价值极高的美食,山药是一道中药食材,营养价值非常的高,可以预防心血管疾病,减肥,提高我们人体的免疫力有助于消化,然后黑玉米也是一道营养价值极佳的食材,两者熬制成的汁十分的有意义啊,适合一些有心血管的人群去食用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 黑玉米山药汁的做法图解一
    第一步
    1.还是原来的方法,把玉米切下颗粒
  • 黑玉米山药汁的做法图解二
    第二步
    2.山药豆浸泡在水里,清洗干净
  • 黑玉米山药汁的做法图解三
    第三步
    3.准备少许栗子仁
  • 黑玉米山药汁的做法图解四
    第四步
    4.锅内加水,放入玉米粒
  • 黑玉米山药汁的做法图解五
    第五步
    5.加洗干净的山药豆
  • 黑玉米山药汁的做法图解六
    第六步
    6.加栗子仁一起煮
  • 黑玉米山药汁的做法图解七
    第七步
    7.再加少许冰糖
  • 黑玉米山药汁的做法图解八
    第八步
    8.一起煮10分钟
  • 黑玉米山药汁的做法图解九
    第九步
    9.把煮过的食材连汤水一起倒入料理机
  • 黑玉米山药汁的做法图解十
    第十步
    10.启动机器即可

烹饪技巧

  • 要想口感细腻点,就多打几次!

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