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营养丰富的茭白炒肉丝
营养丰富的茭白炒肉丝

营养丰富的茭白炒肉丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:01

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主料

辅料

  • 适量
  • 小葱适量
  • 鸡粉 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 营养丰富的茭白炒肉丝的做法图解一
    第一步
    1.茭白去皮洗净切片
  • 营养丰富的茭白炒肉丝的做法图解二
    第二步
    2.瘦肉洗净切丝用少许油,生抽,鸡粉腌十分钟左右
  • 营养丰富的茭白炒肉丝的做法图解三
    第三步
    3.炒锅热油放入肉丝炒制变色捞出
  • 营养丰富的茭白炒肉丝的做法图解四
    第四步
    4.留底油放入姜丝炒香
  • 营养丰富的茭白炒肉丝的做法图解五
    第五步
    5.倒入茭白翻炒
  • 营养丰富的茭白炒肉丝的做法图解六
    第六步
    6.放适量盐调味
  • 营养丰富的茭白炒肉丝的做法图解七
    第七步
    7.加少许水煮一下
  • 营养丰富的茭白炒肉丝的做法图解八
    第八步
    8.放入炒好的肉丝翻炒均匀即可
  • 营养丰富的茭白炒肉丝的做法图解九
    第九步
    9.装盘撒入葱花即可

烹饪技巧

  • 脾虚泄泻者慎食

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