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家常炖鱼
家常炖鱼

家常炖鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.08 06:37

家常炖鱼这是到美味的家常菜,说到鱼,我口水快要掉下来了,鱼是我的最爱,炖鱼不仅能保持鱼的口感,和味道清香香甜,鱼的营养价值丰富,还能使骨骼更加健壮结实,多吃点鱼有好处,多吃鱼对心脑血管有保护作用,又不怕会胖,喜欢吃鱼可以试试这个做法,保证你会爱上。

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主料

辅料

  • 大料 :3颗
  • 油 :适量
  • 葱 :1棵
  • 干辣椒 :2个
  • 盐 :适量
  • 蒜 :4瓣
  • 辣酱 :1袋
  • 1块

具体步骤

  • 家常炖鱼的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 家常炖鱼的做法图解二
    第二步
    2.草鱼打理干净,鱼身划刀,放盐、料腌制备用
  • 家常炖鱼的做法图解三
    第三步
    3.葱、姜、蒜切末
  • 家常炖鱼的做法图解四
    第四步
    4.热锅凉油,放油之前锅用姜抹一下,防止沾锅。(婆婆家的这口锅是新锅,还没养好,所以抹了也沾锅了^_^)
  • 家常炖鱼的做法图解五
    第五步
    5.草鱼下锅煎至两面金黄。
  • 家常炖鱼的做法图解六
    第六步
    6.盛出备用。
  • 家常炖鱼的做法图解七
    第七步
    7.锅内下入葱、姜、蒜,红辣椒爆香
  • 家常炖鱼的做法图解八
    第八步
    8.放酱油、花椒、大料。
  • 家常炖鱼的做法图解九
    第九步
    9.倒入适量热水,因为炖的时间稍长,所以可以多填点汤。放热水可防止煎好的鱼遇冷水变腥。
  • 家常炖鱼的做法图解十
    第十步
    10.放入煎好的鱼,锅小鱼大,我给切成两段了。加入关键调料,辣酱!(以前没放过辣酱,前两天回妈妈家,妈妈用农村的铁锅炖的鱼,加了辣酱,很好吃)
  • 家常炖鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.大火烧开,转中小火炖大约三十分钟至汤汁变少,关火。
  • 家常炖鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.把鱼盛入盘中,鱼汤中放味精,点两滴香油,烧开烧到鱼身上。
  • 家常炖鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.洒香菜、蒜末即可。
  • 家常炖鱼的做法图解十四
    第十四步
    14.此鱼咸香微辣,汤浓肉嫩,非常好吃,亲们要不要试一试呢

烹饪技巧

  • 1、热锅凉油,放油之前锅用姜抹一下,防止沾锅。我这次之所以失效,主要还是这口锅是新锅,呵呵;2、加汤的时候要一次性加足,中途再加水影响鱼的口感和汤的香浓。

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