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营养早餐摊鸡蛋饼
营养早餐摊鸡蛋饼

营养早餐摊鸡蛋饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.13 12:18

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主料

  • 鸡蛋4个
  • 普通面粉 :250

辅料

  • 清水 :适量
  • 盐 :2茶匙
  • 食用油 :少许

具体步骤

  • 营养早餐摊鸡蛋饼的做法图解一
    第一步
    1.准备面粉和鸡蛋。
  • 营养早餐摊鸡蛋饼的做法图解二
    第二步
    2.将鸡蛋打入面粉里。
  • 营养早餐摊鸡蛋饼的做法图解三
    第三步
    3.加入适量的清水。
  • 营养早餐摊鸡蛋饼的做法图解四
    第四步
    4.拌匀后,加入盐。
  • 营养早餐摊鸡蛋饼的做法图解五
    第五步
    5.拌至面粉完全溶化,无颗粒状。
  • 营养早餐摊鸡蛋饼的做法图解六
    第六步
    6.面糊似酸奶状即可,然后静止5分钟,再搅拌均匀。
  • 营养早餐摊鸡蛋饼的做法图解七
    第七步
    7.不粘锅内刷上一层油,烧热。
  • 营养早餐摊鸡蛋饼的做法图解八
    第八步
    8.用勺子盛1勺面糊倒入锅中。
  • 营养早餐摊鸡蛋饼的做法图解九
    第九步
    9.然后起来锅倾斜并转动,让面糊在锅中流动,铺满锅底。
  • 营养早餐摊鸡蛋饼的做法图解十
    第十步
    10.然后转小火,待面糊完全凝固后翻面,煎至表面出现褐色小点即可出锅。

烹饪技巧

  • 拌面糊时要少量多次的加入清水,不要一次全加入,以免面糊太稀。

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