十分养生的莲藕玉米排骨汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.12.06 12:08

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主料

• 莲藕 ：500
• 排骨 ：500
• 玉米 ：500

辅料

• 盐 ：适量
• 味精 ：适量
• 姜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好所有材料
• 
  第二步
  2.排骨焯水，玉米，莲藕切小块
• 
  第三步
  3.将排骨和姜放入锅中炖
• 
  第四步
  4.等到排骨炖的差不多了，放入切好的玉米和莲藕
• 
  第五步
  5.再炖半小时左右，最后放入盐，味精调味
• 
  第六步
  6.好了，最后可以出锅了

烹饪技巧

• 排骨要先焯水

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