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家常芦笋炒虾仁
家常芦笋炒虾仁

家常芦笋炒虾仁

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.17 04:01

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 家常芦笋炒虾仁的做法图解一
    第一步
    1.基围虾剥去外壳。
  • 家常芦笋炒虾仁的做法图解二
    第二步
    2.用牙签挑去泥肠。
  • 家常芦笋炒虾仁的做法图解三
    第三步
    3.在虾背上划一刀,不要太深。
  • 家常芦笋炒虾仁的做法图解四
    第四步
    4.洗净放盐、胡椒粉腌片刻。
  • 家常芦笋炒虾仁的做法图解五
    第五步
    5.芦笋洗净下半部去皮切小段。
  • 家常芦笋炒虾仁的做法图解六
    第六步
    6.汤锅水烧开,加盐和适量油,放芦笋烫20秒后捞起。
  • 家常芦笋炒虾仁的做法图解七
    第七步
    7.过凉开水备用。
  • 家常芦笋炒虾仁的做法图解八
    第八步
    8.起油锅,放虾仁滑散。
  • 家常芦笋炒虾仁的做法图解九
    第九步
    9.加入芦笋翻炒均匀,调盐、鸡精起锅。
  • 家常芦笋炒虾仁的做法图解十
    第十步
    10.成品。

烹饪技巧

  • 烫芦笋时开水里放点盐和油,能保持芦笋翠绿,烫的时间不要太久。

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吃货本质

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芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁
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芦笋炒虾仁,这是一道非常清淡的菜肴,芦笋吃起来脆脆的,吃到嘴里感觉水分特别的多,而虾仁的钙含量也非常的高,所以我非常爱给我孩子做这道菜,因为小孩正是长身体的时候……

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