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万州烤鱼
万州烤鱼

万州烤鱼

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.06 06:24

这是一款非常著名的食品,在万州甚至重庆一带都很出名,由于现在改革开放,所以全国各地都能吃到这款烤鱼,但是值得注意的是,烤鱼身体吃多了对于身体不好,为了自己的身体健康,所以一定不要多吃哟,适可而止,午餐时候吃

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主料

辅料

  • 自制剁椒 :1勺
  • 料酒 :适量
  • 红油 :适量
  • 芹菜2根
  • 干辣椒 :8个
  • 香菜适量
  • 泡椒 :20个
  • 干花椒 :1小把
  • 大蒜6瓣
  • 大葱1段
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 花生仁100
  • 泡姜 :1块

具体步骤

  • 万州烤鱼的做法图解一
    第一步
    1.草鱼清理干净
  • 万州烤鱼的做法图解二
    第二步
    2.将草鱼的筋抽掉
  • 万州烤鱼的做法图解三
    第三步
    3.两面各切几刀
  • 万州烤鱼的做法图解四
    第四步
    4.加入适量料、盐、自制剁椒,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏两个小时
  • 万州烤鱼的做法图解五
    第五步
    5.准备好其他材料
  • 万州烤鱼的做法图解六
    第六步
    6.泡姜、大蒜瓣切成片、大葱切成段、泡椒切成小段、芹菜切成丝
  • 万州烤鱼的做法图解七
    第七步
    7.花生仁放入烤箱中层,上下火,120度,烤10分钟,然后去皮待用
  • 万州烤鱼的做法图解八
    第八步
    8.烤盘上铺上锡纸,铺上适量葱姜蒜
  • 万州烤鱼的做法图解九
    第九步
    9.锅里倒入适量油,下入干辣椒和干花椒,爆香
  • 万州烤鱼的做法图解十
    第十步
    10.倒入泡椒和自制剁椒,炒出香味
  • 万州烤鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.在鱼的身上淋上一层做好的泡椒混合材料,翻一面放在铺好葱姜蒜的烤盘里,倒入剩下的材料,撒上葱姜蒜
  • 万州烤鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.放入预热的烤箱中层,220度,上下火,烤40分钟,中途刷一次红油
  • 万州烤鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.加入芹菜和花生仁,再刷上红油,再烤5分钟
  • 万州烤鱼的做法图解十四
    第十四步
    14.出炉了,撒上香菜上桌

烹饪技巧

  • 油的用量不能太多,太多了太油不健康,太少太干也会影响口感。

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万州烤鱼 万州烤鱼
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万州烤鱼这道美食制作非常的简单,在制作这道万州烤鱼的时候要选择新鲜的鱼,还要准备一些新鲜的豆腐,然后再把鱼清洗干净,拿姜去腥,鱼肉肉质鲜美细嫩,含有丰富的蛋白质……

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