滋补的莲藕大骨汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.03.10 11:42

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主料

• 腿骨 ：500
• 莲藕 ：500

辅料

• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 葱 ：适量
• 姜 ：适量
• 胡椒粉 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.腿骨洗净
• 
  第二步
  2.水烧开倒入腿骨焯水
• 
  第三步
  3.莲藕洗净削皮切成滚刀块
• 
  第四步
  4.葱切大段，姜切大块备用
• 
  第五步
  5.腿骨，藕，葱姜倒入高压锅中，倒入适量水
• 
  第六步
  6.锅盖盖好，开始煲汤，20分钟左右即好了
• 
  第七步
  7.泄压后，加入盐，胡椒粉，鸡精调味即可

烹饪技巧

• 汤炖好后再放调料

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• 猪骨

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