好吃的素炒西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.07.24 05:48

最近压力好大，心情也不太好，回到家，整个人都打不起精神来。都说心情不好的时候是很喜欢吃的，我也不例外。今天我就化悲愤为力量，把之前学到的素炒西兰花的做法用上，做一个美味的素炒西兰花。最后的结果，美味的素炒西兰花让我做出来了，吃饱喝足，精神好了

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主料

• 西兰花 ：300

辅料

• 油 ：适量
• 葱 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把锅烧热，倒入适量菜籽油
• 
  第二步
  2.葱花炝香
• 
  第三步
  3.倒入西兰花翻炒
• 
  第四步
  4.加入适量食盐和水翻炒
• 
  第五步
  5.翻炒的西兰花变成深绿色即可
• 
  第六步
  6.盛盘

烹饪技巧

• 简单烹饪营养丰富

10

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