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小米南瓜红枣粥
自制小米南瓜红枣粥
自制小米南瓜红枣粥

自制小米南瓜红枣粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.01.13 10:48

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主料

辅料

  • 水 ：适量

具体步骤

  • 自制小米南瓜红枣粥的做法图解一
    第一步
    1.准备原料：小米、红枣、南瓜。
  • 自制小米南瓜红枣粥的做法图解二
    第二步
    2.将小米洗净，红枣洗净，南瓜去皮洗净，切成小方块
  • 自制小米南瓜红枣粥的做法图解三
    第三步
    3.将小米、红枣、南瓜块放入压力锅里。
  • 自制小米南瓜红枣粥的做法图解四
    第四步
    4.放入适量的水（根据自己的喜好来添加水量）
  • 自制小米南瓜红枣粥的做法图解五
    第五步
    5.盖上盖，选择养生粥键。（大约23分钟即可熟透）
  • 自制小米南瓜红枣粥的做法图解六
    第六步
    6.时间到，打开锅盖，好漂亮的一锅粥哦出炉了。
  • 自制小米南瓜红枣粥的做法图解七
    第七步
    7.盛在碗里，即可食用。

烹饪技巧

  • 1、常吃小米的人不易患失眠症，对人有益健康。2、红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，煮粥吃最佳。3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。4、南瓜性温，患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

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