营养丰富的清蒸鲈鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.20 11:10

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主料

• 葱 ：1根
• 鲈鱼 ：1条
• 姜 ：适量

辅料

• 盐，鸡粉，酱油 ：1小勺

具体步骤

• 
  第一步
  1.鲈鱼洗净，切成一半
• 
  第二步
  2.放入电饭锅精煮
• 
  第三步
  3.把姜葱切成丝
• 
  第四步
  4.姜葱，酱油，盐，鸡粉，油爆香
• 
  第五步
  5.放入爆香的姜葱，即可

烹饪技巧

• 最好是中火煮以保持鲜味

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清蒸鲈鱼

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清蒸鲈鱼是一道广东菜。它的主要材料是鲈鱼，其中鲈鱼富含着丰富的营养，营养价值相当的高，含有很高的DHA，和猪脑有着同样补脑的功效。火候刚好的鲈鱼，它会细嫩爽滑。……

包含食材

• 火腿肠
• 小葱
• 香菇
• 鲈鱼
• 香菜

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