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双笋炒鸡片,笋的味道非常的好,而且有助于增加人的食欲,香脆可口,配合着鸡片,一起营养非常的好,可谓是荤素搭配,营养非常的亲和而且其中有一种纤维素还有维生素c培育家的,抗氧化延缓衰老的作用,维生素,可以增强人体的免疫力,等多种功效。
1.鸡肉片加入盐、料酒、淀粉和少许油腌制一下,加入点油能使得鸡肉更鲜嫩;加入少许盐和几滴油,焯蔬菜能让蔬菜保持色泽;2.先爆鸡片,变色后下入红萝卜花翻炒一下,再加入焯过水的蔬菜,翻炒时间不宜过长,加入点含盐的水淀粉煮开形成薄芡即可。
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拌凉皮
玉米笋是一年生植物,它的根茎香脆可口,而且还有淡淡的清香,可以益气补血,玉米笋皮搭配芦笋片以及鸡脯肉片做为菜的主料,鸡脯肉片切好后加入盐、淀粉、料酒腌制,玉米笋……
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