超喜欢的南瓜小米粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:08

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主料

• 南瓜 ：200
• 小米 ：150

辅料

• 白砂糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜去皮，洗净
• 
  第二步
  2.切成小块
• 
  第三步
  3.俺这小米是免洗的，所以没有淘，营养保留得更全面
• 
  第四步
  4.小米和南瓜一起入煲，加入适量清水，一起煮
• 
  第五步
  5.大火煮沸，再转小火煲30分钟即可
• 
  第六步
  6.盛入碗，把南瓜搅拌成泥，这样就瓜粥合体了

烹饪技巧

• 喜欢甜食的可以放入适量糖，不放也可以，南瓜本身就是甜的。

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南瓜小米粥

23

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南瓜小米粥，这是一道由南瓜和小米作为主要原材料采用长时间的熬制制作出来的美味粥品，这种粥看起来颜色是金黄色的特别的诱人，喝一口不仅能尝到南瓜的微甜可口还能够喝到……

包含食材

• 小米
• 南瓜
• 大米

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