主料
- 大米 ：0.5杯
地瓜，北方又称红薯，寒冷的日子里，街上叫卖的烤地瓜总是散发着醉人的香气。现在地瓜已经四季可见，作为养生食材地瓜可以减少脂肪吸收；同时，地瓜用于胃热烦渴；地瓜的营养价值极高，搭配大米，耐心慢慢熬制成浓稠的暖心地瓜粥，老少皆宜，是不错的秋冬养生粥。
1、煮粥时滴几滴油可以防止米粘锅。
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大米
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