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小白菜炒黄豆
小白菜炒黄豆

小白菜炒黄豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.28 08:54

黄豆作为一种豆类食品非常有利,人体的营养,我平常非常喜欢喝豆浆,豆浆就是黄豆做的,豆类食品非常的好喝,而且有营养!今天所说的是小白菜,配合着黄豆一起进行翻炒,有利于人体对新药物质的吸收与社区非常的好吃哦,香脆可口。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 小白菜炒黄豆的做法图解一
    第一步
    1.小白菜洗好
  • 小白菜炒黄豆的做法图解二
    第二步
    2.切碎
  • 小白菜炒黄豆的做法图解三
    第三步
    3.放锅里
  • 小白菜炒黄豆的做法图解四
    第四步
    4.放锅里加水煮开五分钟
  • 小白菜炒黄豆的做法图解五
    第五步
    5.放到凉水里等待放凉
  • 小白菜炒黄豆的做法图解六
    第六步
    6.豆子放豆浆机里打七分钟
  • 小白菜炒黄豆的做法图解七
    第七步
    7.大蒜切好备用
  • 小白菜炒黄豆的做法图解八
    第八步
    8.肉肉切好备用
  • 小白菜炒黄豆的做法图解九
    第九步
    9.凉好的小白菜沥水
  • 小白菜炒黄豆的做法图解十
    第十步
    10.大蒜和肉肉放到锅里加适量油煸炒出味
  • 小白菜炒黄豆的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入打碎的豆子
  • 小白菜炒黄豆的做法图解十二
    第十二步
    12.开祸后倒入小白菜煮至开锅加入适量盐
  • 小白菜炒黄豆的做法图解十三
    第十三步
    13.放好盐后就可以准备出祸啦。纯绿色减肥利器!

烹饪技巧

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