家兰常菜兰白灼兰

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.29 10:20

• 3175人看过
• 1072
• 收藏

主料

• 芥兰 ：500

辅料

• 蒜 ：适量
• 干辣椒 ：适量
• 油 ：适量
• 葱 ：适量
• 花椒 ：适量
• 蒸鱼豉油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.芥兰去掉底部的一些叶子，刮掉茎部的外皮，洗净
• 
  第二步
  2.入沸水焯烫
• 
  第三步
  3.烫熟的芥兰取出摆盘
• 
  第四步
  4.放上葱丝和蒜末
• 
  第五步
  5.烧热油，放入干辣椒和花椒炸香
• 
  第六步
  6.将热油淋在葱丝蒜末上
• 
  第七步
  7.撒上蒸鱼豉油即可食用

烹饪技巧

• 芥兰底部的叶子去掉，方便去外皮。叶子也不必扔，可以用来炒菜吃。顶部的叶子和茎都很嫩，所以都可以保留

1072

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

一颗小土豆

共有524个成果

TA的其他成果

查看全部

白灼芥兰

12

已被2728人参考

白灼芥兰是小编最喜欢的一道菜之一了，味道真的非常的棒，做法也非常简单，而且健康营养价值很高。比外面的快餐来味道不会太重口，相对来说清淡很多，而且做法也很容易学，……

包含食材

• 芥兰

相关做法

芥兰

• 
  京酱芥兰菜
  13人点赞
• 
  美容海胆炒饭
  17人点赞
• 
  鲜美的海胆炒饭
  10人点赞

热门推荐

• 水果花
• 南瓜饼的做法怎么做
• 奶油蘑菇汤
• 皮蛋拌豆腐
• 阳春面
• 清蒸鲫鱼
• 土豆烧排骨
• 炖牛肉怎么做好吃

全部其他的“白灼芥兰”做法

• 
  草莓果酱
• 
  暖心厨屋
• 小溪美食坊
• 
  饭碗摆桌

家兰常菜兰白灼兰评论

发表评论需要登录

评论

• 
  海胆炒饭

  海胆的营养丰富，又有多种吃法。吃腻了简单粗暴的生吃方法，也不……

• 
  清炒芥兰菜

  芥兰是广东十分流行的一种蔬菜，它的营养成分在同类蔬菜中算很高……

• 
  凉拌芥兰菜

  凉拌芥兰菜，这是一道开胃小菜，也是一道适合炎炎夏日清凉的小菜……

• 
  潮汕湿炒牛肉面

  潮汕湿炒牛肉面比较的出名，很多人都很喜欢食用，它是用牛肉作为……