很喜欢的小米南瓜粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:10

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主料

• 小米 ：50
• 南瓜 ：100
• 水 ：500ml

辅料

• 白砂糖 ：10
• 红枣 ：5个

具体步骤

• 
  第一步
  1.小米50克淘洗浸泡十分钟
• 
  第二步
  2.南瓜切块，不喜欢吃皮的可以把皮切掉
• 
  第三步
  3.电饭锅加水烧开倒入淘好的小米
• 
  第四步
  4.待粥烧开加入切好的南瓜
• 
  第五步
  5.搅拌一下，盖上盖子熬煮
• 
  第六步
  6.红枣对半切开，加入红枣一起熬
• 
  第七步
  7.大概熬一个多小时粥就熬差不多了，这是根据个人用量加入白砂糖就可以吃了

烹饪技巧

• 小米要熬煮的软糯才好

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小米南瓜粥

15

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小米南瓜粥是一种用南瓜和小米熬制而成的一种粥。这种简单的粥热量很低，所以很适合减肥的人。小米是那种淡黄色，颗粒很小的谷物，平常百姓家里应该都会存储。两者搭配起来……

包含食材

• 小米
• 南瓜

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