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#美食记#肉末豇豆
#美食记#肉末豇豆

#美食记#肉末豇豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:12

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 酱油适量
  • 适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • #美食记#肉末豇豆的做法图解一
    第一步
    1.把所需食材洗净备用
  • #美食记#肉末豇豆的做法图解二
    第二步
    2.豇豆切末备用
  • #美食记#肉末豇豆的做法图解三
    第三步
    3.里脊肉剁成馅备用
  • #美食记#肉末豇豆的做法图解四
    第四步
    4.锅中放油烧热,下肉末煸炒至变色
  • #美食记#肉末豇豆的做法图解五
    第五步
    5.然后加入适量的酱油继续煸炒入味
  • #美食记#肉末豇豆的做法图解六
    第六步
    6.在下豇豆继续煸炒均匀
  • #美食记#肉末豇豆的做法图解七
    第七步
    7.在加入适量的陈醋继续煸炒,
  • #美食记#肉末豇豆的做法图解八
    第八步
    8.然后在少量的水烹制,最后加盐进行调味即可

烹饪技巧

  • 豆角的搭配禁忌豆角一定要焯透,以防止中毒。因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用,并对细胞有破坏和溶血作用,严重的还会出现出血性炎症。中毒后病人可有上腹痛。饱胀、恶心、呕吐、腹泻等。重者可有呕血、四肢麻木等症状。这两种中毒物质不耐热,经充分加热后,就可将有毒物质破坏。预防豆角中毒的主要方法是把豆角彻底炒煮、熟后,再食用。

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