小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

滋补莲子银耳汤
滋补莲子银耳汤

滋补莲子银耳汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.28 03:12

我们都知道莲子银耳汤属于一种滋补品,银耳性平,味甘、无毒,具有滋阴润肺,养胃的功效,不仅功效较好,更是物美价廉,而且不分季节,随时都可以适用。莲子银耳汤具有滋补的功效,能够增强免疫力,促进骨髓造血,抵抗辐射等作用,所以莲子银耳汤不失为我们生活中一道良品。

更多详情
  • 1463人看过
  • 11
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 滋补莲子银耳汤的做法图解一
    第一步
    1.将所有材料准备齐全
  • 滋补莲子银耳汤的做法图解二
    第二步
    2.莲子浸泡1小时
  • 滋补莲子银耳汤的做法图解三
    第三步
    3.银耳泡发后,去除尾部杂质,撕成小朵
  • 滋补莲子银耳汤的做法图解四
    第四步
    4.将水烧开后,加入莲子煮15分钟
  • 第五步
    5.加入红枣、冰糖煮10分钟
  • 滋补莲子银耳汤的做法图解六
    第六步
    6.加入银耳煮10分钟

烹饪技巧

  • 莲子银耳汤冷饮味道更好

11

收藏

分享
浅笑厨海

浅笑厨海

共有470个成果

TA的其他成果

肉松
板栗烧鸡翅
栗子鸡煲
全麦杏仁面包布丁
芋艿菜粥
梅菜酱黄豆
家常版辣椒油
简单好吃椰蓉球
查看全部
莲子银耳汤 莲子银耳汤
6
已被2824人参考

莲子银耳汤是用莲子和银耳熬制出来的一种汤,可以当作甜品食用,食疗还可以润肺补脾。其做法简单,口味偏甜美,不管是在早起的清晨,还是在无聊的中午,抑或是在黄昏的午后……

包含食材