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好吃的辣烤秋葵
好吃的辣烤秋葵

好吃的辣烤秋葵

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.05 01:51

秋葵现在也慢慢的出现在我们的眼前,秋葵的营养非常的丰富,含有蛋白质,脂肪,还有许多的微量元素。可谓是蔬菜中的一个宝贝呢。而且秋葵还可以治疗咽喉肿痛,对我们的胃黏膜也很有好处。面对这样好的食物,那我今天就教给大家一种做法,辣烤秋葵。

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主料

辅料

  • 烧烤酱 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 好吃的辣烤秋葵的做法图解一
    第一步
    1.准备好原料
  • 好吃的辣烤秋葵的做法图解二
    第二步
    2.秋葵洗净,去蒂,用牙签在秋葵上扎上小洞,便于入味
  • 好吃的辣烤秋葵的做法图解三
    第三步
    3.在扎好洞的秋葵上抹上烧烤酱
  • 好吃的辣烤秋葵的做法图解四
    第四步
    4.锅里加适量油,把秋葵煎炸到发软即可
  • 好吃的辣烤秋葵的做法图解五
    第五步
    5.装盘食用

烹饪技巧

  • 秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食,孕期禁食。

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