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大蒜中含有一种蒜素,可以有效地抑制人体胃肠道中的细菌的增生,而且具有防癌抗癌的作用,多吃可以有效地防止疾病的产生,在配合一些非黑木耳和牛肉进行翻炒,非常有利于人体的健康哦,可以具有补肾的功效。
这里用的黑木耳是那种川耳,小小的那种哦,肉厚比较好吃!
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