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DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝
DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝

DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:14

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主料

辅料

  • 大蒜30
  • 特鲜酱油 :2汤匙
  • 青椒10
  • 葱叶 :20
  • 蒸鱼豉油 :2汤匙
  • 冷榨亚麻籽油 :1汤匙
  • 枸杞8

具体步骤

  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解一
    第一步
    1.粉丝用清水浸泡。 泡软后沥干水,剪成10cm左右的长段备用。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解二
    第二步
    2.将扇贝的外壳刷洗干净。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解三
    第三步
    3.用小刀沿着壳的内壁将贝肉取下。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解四
    第四步
    4.去除沙囊及沙线,洗净。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解五
    第五步
    5.大蒜去皮,洗净。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解六
    第六步
    6.将蒜切成细碎的颗粒。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解七
    第七步
    7.将青椒、葱叶分别切成细末,枸杞过水备用。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解八
    第八步
    8.将扇贝的壳洗净,摆入盘中。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解九
    第九步
    9.将粉丝围成鸟巢状摆在壳上。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解十
    第十步
    10.将贝肉放在中间。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解十一
    第十一步
    11.淋上蒸鱼豉油。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解十二
    第十二步
    12.将蒸锅置于火上,水开后,放入扇贝,盖盖蒸5分钟。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解十三
    第十三步
    13.将蒸好的扇贝取出,将特鲜酱油和亚麻籽油调匀,趁热淋在上面。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解十四
    第十四步
    14.热锅凉油,将蒜末放入。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解十五
    第十五步
    15.将蒜末炒至呈微黄色的蒜酥,关火。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解十六
    第十六步
    16.将蒜酥撒在贝肉上。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解十七
    第十七步
    17.点缀青椒末和葱叶末。
  • DIY-蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解十八
    第十八步
    18.将枸杞放在中间即可。

烹饪技巧

  • 我担心青椒的味道会掩盖扇贝的鲜味,因此搭了一点葱叶,完全可以单纯地选择其中一种。也可以用一些红椒末来点缀。枸杞也可以用红椒或者胡萝卜来替代,但是我觉得枸杞的营养和素淡搭配海鲜恰如其分。炒蒜末时,一定要注意观察,稍微变色就立即关火,否则会有苦味。

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