秀色可餐的西兰花炒香肠

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.30 10:16

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主料

• 西兰花 ：300
• 香肠 ：1根

辅料

• 蚝油 ：适量
• 大蒜 ：适量
• 油 ：适量
• 葱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花掰成小朵，洗净
• 
  第二步
  2.烧开水焯烫西兰花
• 
  第三步
  3.葱蒜切末，香肠切片
• 
  第四步
  4.锅中倒油放入香肠翻炒
• 
  第五步
  5.放入葱花炒香
• 
  第六步
  6.放入焯好的西兰花
• 
  第七步
  7.倒入蚝油翻炒
• 
  第八步
  8.最后放入蒜末炒匀出锅

烹饪技巧

• 西兰花炒的时间不宜过长

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