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清炒南瓜藤
家常菜清炒南瓜藤
家常菜清炒南瓜藤

家常菜清炒南瓜藤

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.12.20 05:56

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主料

  • 南瓜藤 ：500

辅料

  • 大蒜头 ：30

具体步骤

  • 家常菜清炒南瓜藤的做法图解一
    第一步
    1.1.将南瓜藤洗净，去老去茎，去掉大的叶子留下嫩的叶子。然后搓洗洗去绒毛。然后准备好大蒜子。
  • 家常菜清炒南瓜藤的做法图解二
    第二步
    2.先熬油，将大蒜子先炒。在将切好的南瓜藤放入炒。在放盐和鸡精。
  • 家常菜清炒南瓜藤的做法图解三
    第三步
    3.3.大约两分钟后乘起装盘。味道酥脆，含纤维素高的素菜制作完毕。清淡味甘，适合三高人群，有结石人群,减肥人群食用。

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清炒南瓜藤 清炒南瓜藤
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