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酱烧豇豆茄子
酱烧豇豆茄子

酱烧豇豆茄子

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.27 08:58

酱烧豇豆茄子一道美味的家常菜,茄子味道软嫩,豇豆清脆可口,一起炒成菜,再加入酱香味十足的大酱,茄子充分吸收大酱的酱香味,吃起来更加细嫩入味,吃一口下去,满口的酱香味,清脆软滑,十分可口,浓郁的酱香味,咸香美味,适合拿来下饭。

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主料

  • 紫茄子 :290g
  • 豇豆320g

辅料

  • 胡椒粉2g
  • 郫县豆瓣酱 :10g
  • 青椒50g
  • 食油 :10g
  • 生抽 :5g
  • 蒜瓣 :10g

具体步骤

  • 酱烧豇豆茄子的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材。紫茄子洗净切滚刀块,用清水浸泡15分钟。
  • 酱烧豇豆茄子的做法图解二
    第二步
    2.豇豆掐小段,洗净;茄子沥干水分备用。
  • 酱烧豇豆茄子的做法图解三
    第三步
    3.青椒洗净切小块;蒜瓣拍破;郫县豆瓣酱放入碗中备用。
  • 酱烧豇豆茄子的做法图解四
    第四步
    4.生抽倒入豆瓣酱中。
  • 酱烧豇豆茄子的做法图解五
    第五步
    5.加入胡椒粉(可以用高汤或者清水稀释一下),调好成味汁备用。
  • 酱烧豇豆茄子的做法图解六
    第六步
    6.茄子倒入无油锅中,煸炒。
  • 酱烧豇豆茄子的做法图解七
    第七步
    7.煸炒至绵软无水分,盛起备用。。
  • 酱烧豇豆茄子的做法图解八
    第八步
    8.豇豆倒入无油锅中。
  • 酱烧豇豆茄子的做法图解九
    第九步
    9.煸炒至软盛起备用。
  • 酱烧豇豆茄子的做法图解十
    第十步
    10.锅中油热,爆香蒜瓣。
  • 酱烧豇豆茄子的做法图解十一
    第十一步
    11.加入青椒炒至变色,倒入茄子豇豆,一起炒匀。
  • 酱烧豇豆茄子的做法图解十二
    第十二步
    12.倒入味汁,炒匀。
  • 酱烧豇豆茄子的做法图解十三
    第十三步
    13.中火慢慢收汁,调好味。
  • 酱烧豇豆茄子的做法图解十四
    第十四步
    14.烧好的豇豆茄子盛入盘中即可食用。

烹饪技巧

  • 1、茄子切好用清水浸泡一下可以使茄子保持色泽减少变化。2、茄子用无油锅煸炒至软,可以减少油脂的吸入,好吃不油腻。3、提前调好味汁便于菜品的烹调。4、豆瓣酱和生抽都很咸,可以适量用清水稀释一下,便于菜品更均匀的吸收盐分。

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