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瘦身的青瓜汁
瘦身的青瓜汁

瘦身的青瓜汁

准备时间:15分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.26 03:30

青瓜富含,碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,提高免疫力,调低血压 。具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,在美容上有其独特效果,口感清脆,清爽可口。能延缓机体衰老,润泽肌肤能满足人们低热量高膳食纤维的要求,防止面部皮肤干燥。在炎热夏日一杯青瓜汁让人清凉一整天。

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主料

  • 青瓜 :一根

辅料

  • 开水 :适量

具体步骤

  • 瘦身的青瓜汁的做法图解一
    第一步
    1.青瓜一根备用
  • 瘦身的青瓜汁的做法图解二
    第二步
    2.青瓜去皮备用
  • 瘦身的青瓜汁的做法图解三
    第三步
    3.青瓜切片备用
  • 瘦身的青瓜汁的做法图解四
    第四步
    4.青瓜放到榨汁机上按豆浆功能
  • 瘦身的青瓜汁的做法图解五
    第五步
    5.正在打碎
  • 瘦身的青瓜汁的做法图解六
    第六步
    6.ok啦,可以喝了哟

烹饪技巧

  • 注意青瓜汁与水混合比例

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