十分诱人的凉拌藕片

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:17

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主料

• 藕 ：200
• 青椒 ：适量

辅料

• 盐 ：适量
• 蒜 ：适量
• 糖醋 ：适量
• 辣椒油 ：适量
• 味精 ：适量
• 酱油 ：适量
• 红椒 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备洗好的藕片，买的是现成切好的。
• 
  第二步
  2.在开水中焯一下。
• 
  第三步
  3.放入青红椒，蒜末和盐，盐2分钟，容易入味。
• 
  第四步
  4.再放入酱油，糖醋。
• 
  第五步
  5.最后放入辣椒油，搅拌均匀即可。
• 
  第六步
  6.可以吃了。

烹饪技巧

• 香香脆脆很好吃。

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凉拌藕片

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凉拌藕片，最需要的食材就是新鲜的藕片了，而藕片中富含了丰富的营养素，而藕片还有很多的营养素，可以治疗一些元气不足，虚弱的人群，所以这一道凉拌藕片非常适合那些虚弱……

包含食材

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