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台山黄鳝饭
台山黄鳝饭

台山黄鳝饭

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.27 08:59

台山黄鳝饭属于粤菜系,制作简单方便,黄鳝不仅好吃且营养丰富,患有高血压或者贫血的人群可以多吃,黄鳝和米饭在一起做出来的黄鳝饭,饭软糯可口,菜爽滑鲜美,特别受小朋友喜欢,适合全家人一起吃,而且制作简单方便快捷!

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主料

辅料

  • 料酒 :2勺
  • 生抽 :适量
  • 姜片 :适量
  • 香菜两颗
  • 色拉油适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :6瓣
  • 白胡椒 :适量
  • 葱花 :两颗

具体步骤

  • 台山黄鳝饭的做法图解一
    第一步
    1.500g黄鳝,买回来用清水加几滴油养一段时间,让其吐尽泥沙。
  • 台山黄鳝饭的做法图解二
    第二步
    2.冷水下锅。将黄鳝煮至水开,鳝鱼烫死即可。 然后将煮好的鳝鱼用冷水洗净。
  • 台山黄鳝饭的做法图解三
    第三步
    3.将鳝鱼肉、骨、血、肠撕开。肉和血切成段备用。肠要丢弃不用。
  • 台山黄鳝饭的做法图解四
    第四步
    4.热锅冷油,下蒜姜爆香。
  • 台山黄鳝饭的做法图解五
    第五步
    5.将鳝鱼血和肉炒至水分收干,放入料,少许盐,生抽,继续炒至收汁备用。
  • 台山黄鳝饭的做法图解六
    第六步
    6.热锅冷油下入姜片爆香,加入鳝骨炒香后加入一勺料,最后加入适量的清水大火煮开,用小火熬制汤色变为乳白色即可(此过程大概20到30分钟)。汤汁熬好后过滤备用。
  • 台山黄鳝饭的做法图解七
    第七步
    7.生米洗净后,加入盐和适量油腌制30分钟。将米倒入电饭锅,加入鱼骨汤按正常米饭煮。直接用砂锅煮米饭也可以。
  • 台山黄鳝饭的做法图解八
    第八步
    8.米饭煮熟后,砂锅底部抹层油,将米饭倒入砂锅中。
  • 台山黄鳝饭的做法图解九
    第九步
    9.在砂锅里的米饭上面,放入之前炒好的鳝鱼肉和血,加盖用小火焖8分钟。
  • 台山黄鳝饭的做法图解十
    第十步
    10.饭焖好后,加入一勺色拉油、适量生抽和少许白胡椒。将这三个调料混合后淋在黄鳝上面,加入适量的香菜和葱花即可。
  • 台山黄鳝饭的做法图解十一
    第十一步
    11.吃时搅拌均匀则可

烹饪技巧

  • 1.煮黄鳝不能煮的太过度,不然不好剥下黄鳝肉2.米饭不要煮的太软,会影响口感。

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花生君

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