鱿鱼，是一种海产品，基本上人们都认识；中医认为，鱿鱼有养胃、润肤的功效；韭菜含有丰富的维生素，对人体所需的微量元素有很好的补给功效，而且味道鲜美，具有独特的辛香；鱿鱼炒韭菜具有开胃、强肾、温补功效，一边来说这道菜韭菜占六成，鱿鱼占四成半。
1、鱿鱼要切花样，容易熟，也不难嚼。
鱿鱼仔是一款美味而且健康的零嘴小吃，鱿鱼的营养价值十分的高，……
说的水煮三鲜，我最有发言权了，因为水煮三鲜是我最拿手的菜之一……
炖鱿鱼是一道很不错鱼，这道美食我们都很爱吃的。炖鱿鱼我们选用……
三鲜面汤，之所以叫三鲜，就是指蔬菜里最鲜美的存在，比如说黄瓜……
鱿鱼
韭菜
食客在家
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