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清淡口味耗油生菜
清淡口味耗油生菜

清淡口味耗油生菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.26 11:16

耗油生菜是一道具有营养丰富,鲜嫩可口的粤菜。不但有很好的解腻的作用,还有消化肠道的功效。生菜的做法多种多样,大多数都挺简单的。比如今天我们这道蚝油生菜,做法简便、不费事,还是搭配米饭的良品。不过制作前要将生菜多冲洗几次,以防有农药残留在上面。

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主料

辅料

  • 耗油,生抽,盐,蒜米 :适量

具体步骤

  • 清淡口味耗油生菜的做法图解一
    第一步
    1.1.生菜洗干净待用!
  • 清淡口味耗油生菜的做法图解二
    第二步
    2.2.蒜米,干红辣椒剁碎备用!
  • 清淡口味耗油生菜的做法图解三
    第三步
    3.3.耗油,生抽倒入碗里,加少许盐充分搅拌!
  • 清淡口味耗油生菜的做法图解四
    第四步
    4.4.生菜用开水烫三十秒盛碗待用!
  • 清淡口味耗油生菜的做法图解五
    第五步
    5.5.锅内放适量油,准备好的附料倒入锅内爆香!
  • 清淡口味耗油生菜的做法图解六
    第六步
    6.6.淋上爆香的香料即可!

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耗油生菜 耗油生菜
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蚝油生菜是广东菜肴,此菜营养丰富,新鲜滑润,生菜,热量极低还有减肥的效果,很受欢迎。准备一大把生菜,些许大蒜,耗油。现将生菜洗净泡一会,大蒜切碎备用。焯熟生菜,……

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