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小瓜炒牛肉
小瓜炒牛肉

小瓜炒牛肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.26 08:59

小瓜炒牛肉需要准备小瓜和牛肉,牛肉是大家都知道的一种食材,具有丰富的蛋白质和脂肪、还有维生素B6。利用增强我们人体的免疫力。选择牛肉的时候也要选择新鲜的,怎么去区别就是闻味道,新鲜的气味正常,不新鲜的则有一股酸味。

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主料

辅料

  • 糖 :适量
  • 味极鲜 :适量
  • 油 :适量
  • 青椒1根
  • 盐 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 洋葱20g
  • 红椒 :1根

具体步骤

  • 小瓜炒牛肉的做法图解一
    第一步
    1.云南小瓜洗净切稍厚些的片,卤牛肉与洋葱也做切片处理,青红椒切小粒。
  • 小瓜炒牛肉的做法图解二
    第二步
    2.起锅,烧热,放油,下小瓜。
  • 小瓜炒牛肉的做法图解三
    第三步
    3.炒至断生盛出。
  • 小瓜炒牛肉的做法图解四
    第四步
    4.再起油锅,烧热,放油,下洋葱块煸出香味。
  • 小瓜炒牛肉的做法图解五
    第五步
    5.同时放入牛肉片与青红椒继续炒至辣椒断生。
  • 小瓜炒牛肉的做法图解六
    第六步
    6.然后放入小瓜片翻炒。
  • 小瓜炒牛肉的做法图解七
    第七步
    7.加入适量的盐,糖。
  • 小瓜炒牛肉的做法图解八
    第八步
    8.再少来一点味极鲜与蚝油提味增鲜。
  • 小瓜炒牛肉的做法图解九
    第九步
    9.大火,炒匀,出锅。

烹饪技巧

  • 因各种食材成熟度不同,所以要分别制作,先把小瓜炒一下,做个预熟处理,这样做出来的菜肴口感比较好。

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小瓜炒牛肉 小瓜炒牛肉
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小瓜炒牛肉用到的主要食材是小瓜和卤牛肉,小瓜含有丰富的维生素供人体所需,卤牛肉具有健脾补气的功效,经常食用再加上锻炼会强身健体,淡绿的小块小瓜与浅褐的卤牛肉翻滚……

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