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口齿留香的素炒四季豆
口齿留香的素炒四季豆

口齿留香的素炒四季豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.20 04:01

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 大蒜适量

具体步骤

  • 口齿留香的素炒四季豆的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材
  • 口齿留香的素炒四季豆的做法图解二
    第二步
    2.去掉四季豆的两头和豆经
  • 口齿留香的素炒四季豆的做法图解三
    第三步
    3.摘掉的豆经
  • 口齿留香的素炒四季豆的做法图解四
    第四步
    4.把四季豆摘成小节
  • 口齿留香的素炒四季豆的做法图解五
    第五步
    5.摘好的四季豆,清洗干净;大蒜切碎
  • 口齿留香的素炒四季豆的做法图解六
    第六步
    6.锅内放入适量的食用油
  • 口齿留香的素炒四季豆的做法图解七
    第七步
    7.放入四季豆清炒,一并将蒜末一起炒
  • 口齿留香的素炒四季豆的做法图解八
    第八步
    8.放入适量的水
  • 口齿留香的素炒四季豆的做法图解九
    第九步
    9.盖上盖子焖一会
  • 口齿留香的素炒四季豆的做法图解十
    第十步
    10.随着烹煮的时间,水份先会增多
  • 口齿留香的素炒四季豆的做法图解十一
    第十一步
    11.然后逐渐变少
  • 口齿留香的素炒四季豆的做法图解十二
    第十二步
    12.最后放入适量的盐,炒匀即可

烹饪技巧

  • 烹煮四季豆的时间要长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒

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