素炒西兰花-简单版

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:19

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主料

• 西兰花 ：250

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花洗净，沥干水分。
• 
  第二步
  2.铁锅烧热。
• 
  第三步
  3.热锅加油。
• 
  第四步
  4.倒入西兰花，大火快炒，期间喷入适量的清水，加入适量的盐。
• 
  第五步
  5.西兰花断生后，起锅装盘。

烹饪技巧

• 大火快炒，谨防糊锅。

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