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瘦肉炒青瓜
瘦肉炒青瓜

瘦肉炒青瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.04 10:45

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 老抽 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.(黄瓜的图片不知道怎地就不见了),猪瘦肉切片放生粉和生抽腌制片刻,青瓜切条。锅内下油下蒜炒香后下瘦肉翻炒至变色
  • 第二步
    2.下青瓜,我放了适量高汤一起煮
  • 第三步
    3.炒至青瓜微软后下适量老抽提色,适量盐调味
  • 第四步
    4.适量胡椒粉和油即可

烹饪技巧

  • 一般人群均可食用1.适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一;2.但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃,因黄瓜性凉。

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