美味的香煎牛仔骨

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.12 05:06

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主料

• 牛仔骨 ：500

辅料

• 盐 ：适量
• 黑椒 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.牛仔骨洗净，用黑椒、椒盐、料酒等调料腌3小时左右
• 
  第二步
  2.准备好平底锅
• 
  第三步
  3.锅里加入适量橄榄油烧热，将腌制好的牛仔骨铺入锅中，2面各煎制2分钟即可
• 
  第四步
  4.煎好的牛仔骨
• 
  第五步
  5.切成小段即可食用

烹饪技巧

• 煎牛仔骨的时间不宜太长

704

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