#爱美食#西红柿鸡蛋

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:26

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主料

• 鸡蛋 ：2个
• 西红柿 ：1个

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材
• 
  第二步
  2.两个蛋打入碗中加入食盐搅拌均匀
• 
  第三步
  3.将小葱段加入蛋液中搅拌均匀
• 
  第四步
  4.西红柿切块
• 
  第五步
  5.锅加热放油,倒入鸡蛋翻炒至金黄色,炒好后装盘备用
• 
  第六步
  6.锅丛新加热放油,倒入西红柿炒至西红柿出汁,放适量的食盐
• 
  第七步
  7.将刚才炒好的鸡蛋倒入炒出汁的西红柿锅中一起翻炒几下将盘即可

烹饪技巧

• 鸡蛋中含的营养成分比较全面且丰富，但不宜多吃一般每人一天一个蛋为宜

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西红柿鸡蛋

20

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西红柿鸡蛋的口感鲜美，它含有的营养比较高，它是用鸡蛋与西红柿做成的，它们在我们现在生活中经常食用，鸡蛋中含有大量的蛋白质，用它做出来的食物都很不错，西红柿吃起来……

包含食材

• 鸡蛋
• 西红柿

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