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自制补血粥
自制补血粥

自制补血粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.22 12:02

粥种类多种多样,从最简单的白粥,到食材种类全面的八宝粥,每一类都是清淡但是营养丰富的食物。而今天小编要给大家介绍的就是这道美味的补血粥,以血糯米为主要原材料,加入红豆,花生一起经过小火慢慢熬煮,牢牢锁住其中的营养,美味升级。

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主料

辅料

  • 枸杞适量
  • 剩米饭 :适量
  • 蜜枣 :适量

具体步骤

  • 自制补血粥的做法图解一
    第一步
    1.血糯米洗净。
  • 自制补血粥的做法图解二
    第二步
    2.花生和红豆洗净,有时间的话就浸泡一段时间。
  • 自制补血粥的做法图解三
    第三步
    3.把洗净的血糯米倒入锅中。
  • 自制补血粥的做法图解四
    第四步
    4.把洗净的红豆和花生倒入锅中。
  • 自制补血粥的做法图解五
    第五步
    5.加入适量枸杞。
  • 自制补血粥的做法图解六
    第六步
    6.加入几颗蜜枣。
  • 自制补血粥的做法图解七
    第七步
    7.加入一碗剩米饭。
  • 自制补血粥的做法图解八
    第八步
    8.加入足量的水。
  • 自制补血粥的做法图解九
    第九步
    9.接通电压力锅的煮粥键,煮熟即可。

烹饪技巧

  • 1、家里有一碗剩米饭就一起放进去了,也可以加半碗大米,或者不加只放血糯米也是可以的。2、血糯米和红豆花生有时间的话浸泡一段时间,这样煮出来的粥更软糯。

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补血粥 补血粥
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