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洋葱炒手撕烧鸡
洋葱炒手撕烧鸡

洋葱炒手撕烧鸡

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.25 09:03

洋葱可以直接生吃,亦可以热炒。洋葱具有很强的杀菌作用,可以清理肠道,保持肠胃清洁,减少感染细菌的可能。烧鸡肥而不腻,肉质鲜嫩肥美,表皮酥脆可口。搭配洋葱,荤素结合,整体搭配得当,营养价值高而且不会觉得口感肥腻。

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主料

辅料

  • 辣椒适量
  • 油 :适量
  • 酱油适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 洋葱炒手撕烧鸡的做法图解一
    第一步
    1.冻烧鸡放到蒸锅里面蒸10分钟左右解冻
  • 洋葱炒手撕烧鸡的做法图解二
    第二步
    2.烧鸡撕开去骨头
  • 洋葱炒手撕烧鸡的做法图解三
    第三步
    3.热好油锅,放入辣椒炒香
  • 洋葱炒手撕烧鸡的做法图解四
    第四步
    4.放入洋葱爆炒3分钟
  • 洋葱炒手撕烧鸡的做法图解五
    第五步
    5.放入手撕烧鸡爆炒,可加适量的开水焖5分钟
  • 洋葱炒手撕烧鸡的做法图解六
    第六步
    6.断生后放入适量的盐,酱油即可
  • 洋葱炒手撕烧鸡的做法图解七
    第七步
    7.出锅

烹饪技巧

  • 因为冻烧鸡没足够时间解冻,就用蒸锅蒸一下了,这样炒的时候时间也可以快一点

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