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葱油鳜鱼
葱油鳜鱼

葱油鳜鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.25 09:03

葱油鳜鱼是以鳜鱼为主要食材,辅以葱姜等食材制作而成的,是一道非常美味又简单的家常菜。鳜鱼刺少,味道肥美且营养丰富,含有丰富的蛋白质、钙等营养元素,有益气补虚,益胃固脾等功效,而且肉质细嫩,极易消化,非常适合老人和小孩食用。葱姜可以去腥提味,用油爆香,使鳜鱼更加美味。

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主料

辅料

  • 生抽 :适量
  • 葱段 :适量
  • 姜丝 :适量
  • 料酒 :适量
  • 热油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 葱油鳜鱼的做法图解一
    第一步
    1.材料:鳜鱼、姜丝、葱段
  • 葱油鳜鱼的做法图解二
    第二步
    2.将已洗净的鳜鱼放在案板上用刀正反划上几刀。
  • 葱油鳜鱼的做法图解三
    第三步
    3.放入盘中,加适量的盐。
  • 葱油鳜鱼的做法图解四
    第四步
    4.抹匀,腌制片刻。
  • 葱油鳜鱼的做法图解五
    第五步
    5. 接着,加适量的料
  • 葱油鳜鱼的做法图解六
    第六步
    6.加适量的生抽。
  • 葱油鳜鱼的做法图解七
    第七步
    7.搁入姜丝。
  • 葱油鳜鱼的做法图解八
    第八步
    8.然后,放入蒸锅里。
  • 葱油鳜鱼的做法图解九
    第九步
    9.盖上盖,上锅蒸至7——8分钟。
  • 葱油鳜鱼的做法图解十
    第十步
    10.开盖,取出。
  • 葱油鳜鱼的做法图解十一
    第十一步
    11. 最后,搁入葱段。
  • 葱油鳜鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.锅置火上,倒入适量的烧热。
  • 葱油鳜鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.浇上热油,即成。

烹饪技巧

  • 家常菜,简单易做。

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葱油鳜鱼 葱油鳜鱼
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