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简易兰豆炒肉片
简易兰豆炒肉片

简易兰豆炒肉片

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.03.23 04:01

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 蒜茸 :适量
  • 盐 :适量
  • 淀粉适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 简易兰豆炒肉片的做法图解一
    第一步
    1.原材料":瘦肉.兰豆;
  • 简易兰豆炒肉片的做法图解二
    第二步
    2.荷兰豆撕去边丝,洗干净备用;
  • 简易兰豆炒肉片的做法图解三
    第三步
    3.瘦肉切片用味糖盐油腌约10分钟;
  • 简易兰豆炒肉片的做法图解四
    第四步
    4.起锅爆香蒜茸;
  • 简易兰豆炒肉片的做法图解五
    第五步
    5.荷兰豆下锅炒几下,然后在锅边洒一点点开水,再炒约一两分钟,
  • 简易兰豆炒肉片的做法图解六
    第六步
    6.炒至兰豆变色,便可装碟备用;
  • 简易兰豆炒肉片的做法图解七
    第七步
    7.肉片下锅轻炒一下约8成熟,加入一点水煮约一分钟;
  • 简易兰豆炒肉片的做法图解八
    第八步
    8.把刚装起的兰豆加入锅内炒匀便可;
  • 简易兰豆炒肉片的做法图解九
    第九步
    9.现在可以装碟咯。

烹饪技巧

  • 1;兰豆炒的时候要在锅边洒一点开水,因为兰豆本身水份不大,如果只干炒很容易炒糊;2;肉片炒的时候不要频繁的翻动,下锅后不动它,轻轻煎一下,这样瘦肉就不容易老;

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