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红烧武昌鱼
红烧武昌鱼

红烧武昌鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 09:28

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 陈皮适量
  • 老抽 :适量
  • 适量
  • 香菜适量
  • 蒜 :适量
  • 适量
  • 面粉 :适量
  • 葱 :适量
  • 红糖适量
  • 干红椒 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 红烧武昌鱼的做法图解一
    第一步
    1.武昌鱼收拾干净,控一下水分
  • 红烧武昌鱼的做法图解二
    第二步
    2.在鱼背肉厚的地方划几刀,鱼身均匀抹上盐,腌制15分钟
  • 红烧武昌鱼的做法图解三
    第三步
    3.准备好葱、姜、蒜、干红椒和陈皮
  • 红烧武昌鱼的做法图解四
    第四步
    4.鱼腌好后,擦干鱼身的水分,裹上一层干面粉,放油锅里煎鱼
  • 红烧武昌鱼的做法图解五
    第五步
    5.大碗里倒老抽、生抽、醋,加红糖和盐
  • 红烧武昌鱼的做法图解六
    第六步
    6.鱼两面都煎黄就可以了
  • 红烧武昌鱼的做法图解七
    第七步
    7.锅里倒油加热,把第三步的配料倒锅里炒香
  • 红烧武昌鱼的做法图解八
    第八步
    8.接着把第五步的料汁倒锅里,炒出香味
  • 红烧武昌鱼的做法图解九
    第九步
    9.把煎好的鱼放汤里,加适量清水,盖上锅盖,炖30分钟,期间注意隔几分钟用铲子往鱼身淋鱼汤,这样更入味
  • 红烧武昌鱼的做法图解十
    第十步
    10.30分钟后,汤汁变得浓稠,调文火
  • 红烧武昌鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.舀一些鱼汤,浇到切碎的香菜和蒜蓉里,做好浇汁
  • 红烧武昌鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.把鱼装盘,浇汁淋到鱼身即可

烹饪技巧

  • 多炖一些时间更入味,浇汁后鱼会更香。

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红烧武昌鱼 红烧武昌鱼
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武昌鱼味甘性温,对人体有很大的进益作用,有补肾养血、开胃健脾的功效;此外对于高血压以及血管硬化有一定的抑制作用,故而推荐老年人进行食用。清蒸以食之,鱼肉透白明亮……

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