口感好的清炒西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.04 08:25

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主料

• 西兰花 ：200

辅料

• 盐 ：适量
• 葱花 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.西兰花是之前买的，过年在家备用的
• 第二步
  2.从中间切开
• 第三步
  3.掰成小树
• 第四步
  4.切点葱花
• 第五步
  5.锅先烧热
• 第六步
  6.倒入橄榄油
• 第七步
  7.放入葱花
• 第八步
  8.葱花翻炒出葱香味就可以放西兰花了
• 第九步
  9.翻炒一会儿就可以出锅了

烹饪技巧

• 我用的橄榄油比较不会破坏西兰花的味道。总感觉花生油味道太浓。

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清炒西兰花

20

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包含食材

• 西兰花

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