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炖鱼,比起水煮鱼等等烹制方式,要更好的保留鱼原有的香味,原有的营养价值,所以特别适合多吃,也推荐经常用的一种烹制方式,但是值得注意的是,要控制好火候,否则鱼肉会因为过度烹制而导致营养成分流失,不适宜多吃哟
家常炖鱼没有什么讲究,所有的调味品依次下入锅中。炖至锅里的汤汁剩下1\3就可以了。有点鱼汤就饭吃很鲜。
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一把小铲子
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