营养美食之炒面

具体步骤

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  第一步
  1.面条放入锅内煮到9成熟
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  第二步
  2.蔬菜切碎，其实不拘泥什么蔬菜，什么蔬菜都可以
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  第三步
  3.腊肠或是腊肉切丁
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  第四步
  4.面条捞出，冲水，抖开
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  第五步
  5.放一点点油，因为腊肉还是会出油，放入腊肉炒，然后倒入蔬菜翻炒
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  第六步
  6.然后倒入面条，倒入一勺生抽翻炒，我没有放盐，因为腊肉本来就有咸味，生抽也有味道，不想吃得太重口味，翻炒几下面条有点干就出锅
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  第七步
  7.苹果和橙子切小块，我选了一个小苹果，半个橙子，放入料理机搅拌20秒。炒面多少有点油，弄杯果汁解解腻
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  第八步
  8.好了，炒面有些干，吃完喝两口果汁