家常菜瘦肉炒荷兰豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.03 10:23

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主料

• 荷兰豆 ：450

辅料

• 生抽 ：适量
• 生粉 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 猪瘦肉 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.荷兰豆洗净去丝备用，猪瘦肉切片用生抽和生粉腌制，蒜头切拍扁切碎
• 
  第二步
  2.锅内下油下蒜爆香
• 
  第三步
  3.下瘦肉大火翻炒
• 
  第四步
  4.变色后下荷兰豆
• 
  第五步
  5.勾芡倒入锅里
• 
  第六步
  6.加适量盐和油翻炒

烹饪技巧

• 1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。　　2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

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瘦肉炒荷兰豆

12

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美味的自制的瘦肉炒荷兰豆，瘦肉炒荷兰豆。这是一道常见的家常菜，很多家常菜都有一个特点，那就是简单易做，食材简单，操作简单，需要的时间也不多，一般都是炒菜，这样的……

包含食材

• 荷兰豆
• 瘦肉

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