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香菇扣油菜
香菇扣油菜

香菇扣油菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.24 09:05

爽滑可口的香菇这次遇见了滑嫩的油菜,两者在大火中爆炒结合,更多的让人喜欢上了他的口感,其次两者的营养价值都是极高哦,维生素含量也是不容小觑,所以希望更多的人去尝试这道菜更多的去喜欢这道菜肴哦。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蚝油 :适量

具体步骤

  • 香菇扣油菜的做法图解一
    第一步
    1.用清水提前泡发好的香菇,洗净,挤干水分;
  • 香菇扣油菜的做法图解二
    第二步
    2.油菜洗净,从中间切开,劈成两半备用;
  • 香菇扣油菜的做法图解三
    第三步
    3.锅里注入清水烧开,放入适量盐、油,放入油菜焯水;
  • 香菇扣油菜的做法图解四
    第四步
    4.油菜变色后捞出,过凉水,摆盘;
  • 香菇扣油菜的做法图解五
    第五步
    5.锅里倒入少许油烧热,将香菇放进锅里翻炒1分钟;
  • 香菇扣油菜的做法图解六
    第六步
    6.倒入适量清水(最好用香菇水);
  • 香菇扣油菜的做法图解七
    第七步
    7.调入蚝油,调味
  • 香菇扣油菜的做法图解八
    第八步
    8.小火滚到香味溢出、汤汁粘稠关火;将香菇放在盛了油菜的盘子里即可。

烹饪技巧

  • 清洗油菜时,先在淘米水里浸泡片刻,再用清水浸泡片刻,可以去除农药等残留物质。

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