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清爽的白灼西兰花
清爽的白灼西兰花

清爽的白灼西兰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.16 06:34

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 适量
  • 油 :适量
  • 蒸鱼豉油 :适量
  • 干红椒 :少许

具体步骤

  • 清爽的白灼西兰花的做法图解一
    第一步
    1.将西兰花去大根。
  • 清爽的白灼西兰花的做法图解二
    第二步
    2.撕成小朵。
  • 清爽的白灼西兰花的做法图解三
    第三步
    3.用清水洗净,锅中烧开水,加少许盐和油,把西兰花下入焯几分钟断生。
  • 清爽的白灼西兰花的做法图解四
    第四步
    4.捞出焯好的西兰花。
  • 清爽的白灼西兰花的做法图解五
    第五步
    5.将西兰花摆在碗中。
  • 清爽的白灼西兰花的做法图解六
    第六步
    6.上面放上葱姜丝。
  • 清爽的白灼西兰花的做法图解七
    第七步
    7.锅中烧热油,加入点干红辣椒油烧开。
  • 清爽的白灼西兰花的做法图解八
    第八步
    8.把蒸鱼豉油倒在碗中。
  • 清爽的白灼西兰花的做法图解九
    第九步
    9.油淋在西兰花上即可。

烹饪技巧

  • 因为是热菜,西兰花焯好后可不过凉,过凉颜色更绿,夏天可以。每次少做,现做现吃,放久会变色。

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