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脆骨炒土豆丝
脆骨炒土豆丝

脆骨炒土豆丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.24 09:05

脆骨炒土豆丝主要是用土豆与鸡脆骨做成的一道美食,土豆也是我们经常食用的蔬菜之一,它还有大量的淀粉,维生素,蛋白质,同时它还有抗癌的作用,脆骨炒土豆丝比较的清淡,老年人可以经常食用,它是一道不错的菜品。

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主料

辅料

  • 生姜 :1块
  • 盐 :适量
  • 蒜苗2棵
  • 生抽 :少许
  • 油 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 脆骨炒土豆丝的做法图解一
    第一步
    1.准备好原材料
  • 脆骨炒土豆丝的做法图解二
    第二步
    2.土豆去皮洗净切成丝
  • 脆骨炒土豆丝的做法图解三
    第三步
    3.将土豆丝用清水清洗几遍,然后用清水泡着
  • 脆骨炒土豆丝的做法图解四
    第四步
    4.鸡脆骨切成细条
  • 脆骨炒土豆丝的做法图解五
    第五步
    5.锅里加入适量水,放入适量料,放入鸡脆骨煮熟
  • 脆骨炒土豆丝的做法图解六
    第六步
    6.生姜切成末,蒜苗切成小段
  • 脆骨炒土豆丝的做法图解七
    第七步
    7.锅里放油爆香生姜末
  • 脆骨炒土豆丝的做法图解八
    第八步
    8.加入煮熟的鸡脆骨、蒜苗,一起爆炒,加入少许生抽,适量盐,翻炒均匀,然后出锅待用
  • 脆骨炒土豆丝的做法图解九
    第九步
    9.泡椒切成丝,锅里放油爆香泡椒丝,放入土豆丝翻炒断生,加入盐翻均匀
  • 脆骨炒土豆丝的做法图解十
    第十步
    10.加入炒好的蒜苗鸡脆骨,翻炒均匀
  • 脆骨炒土豆丝的做法图解十一
    第十一步
    11.出锅了

烹饪技巧

  • 一:土豆丝多清洗几遍,不容易粘锅;二:土豆丝没炒之前要用清水泡着以防氧化;三:此菜要大火高温爆炒。

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